JAKARTA, Newsantara.co — Seorang dokter ahli dr. Gilbert Golhi dari Klinik Bumame mengeluarkan peringatan keras terhadap generasi muda mengenai bahaya konsumsi minuman manis kekinian. Dokter internal itu menyoroti tren kopi kemasan dan boba yang ia sebut mempercepat munculnya penyakit kronis seperti diabetes dan jantung pada usia yang semakin muda.
“Tren minuman kekinian dengan topping manis dan gula tinggi menjadi pemicu utama. Usia 20-an sekarang sudah banyak yang terkena, padahal dulu baru terlihat di usia 40 tahun,” tegas dr. Gilbert dalam sebuah diskusi kesehatan di Jakarta, Kamis (11/9/2025).
Ia menjelaskan, satu gelas minuman kekinian bisa mengandung ratusan kalori yang membebani metabolisme tubuh jika dikonsumsi terus-menerus.
Selain membatasi minuman manis, dr. Gilbert mendorong anak muda untuk segera mengadopsi gaya hidup sehat. Rekomendasinya adalah berolahraga minimal 150 menit per minggu, menjaga pola makan, dan melakukan pemeriksaan kesehatan rutin.
“Olahraga tidak akan efektif jika asupan kalori tetap berlebihan. Kunci utamanya adalah kesadaran sejak dini untuk mencegah beban kesehatan di masa depan,” pungkasnya.
